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              容易淤青當心是血瘀體質 血瘀體質吃什么好

              瀏覽:343次 時間:2019-11-01 08:00:52

              血瘀體質是九大體質中的一種,那么,血瘀體質有什么特征?血瘀體質該怎么調養?看看下面文章的介紹。


              血瘀的特征


              血瘀體質者容易出現淤青,面色黑,舌黯,身體容易發生疼痛。


              1、容易淤青,稍微磕碰一下就會出現淤血、淤青的現象,總是發現自己身上突然多了塊淤青,還不知道是什么時候碰撞引起的。


              2、疼痛。中醫認為,痛則不痛,對于血瘀體質者,疼痛現象會比較嚴重,主要表現為刺痛。


              3、臉色黯,容易出現色素沉著,容易長斑。


              4、在心理方面表現為容易煩躁,還容易健忘。


              5、舌質紫黯,嘴唇顏色黯,牙齦容易出血。


              瘀血體質的人吃什么好


              1、蔬菜類


              性溫活血的有韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生姜等,適合瘀血體質冬季或陽虛間夾瘀血體質吃。但是如果吃后出現眼屎增多、眼睛模糊,就說明吃得太多,或不合時宜(晚上或者春夏多吃了)。


              性涼活血的有生藕、黑木耳、竹筍、紫皮茄子、蕓薹菜、魔芋等,適合瘀血體質夏天或瘀血間夾濕熱、陰虛內熱體質的人吃。但是,由于血脈畢竟有喜溫惡寒的特點,因此,不宜大量吃,或者需要配溫性食物一起吃。


              2、果品類


              山楂可以用于瘀血體質、肥胖間夾瘀血、慢性心腦血管疾病的調養。金橘無活血作用,但疏肝理氣好。


              3、水產類


              有螃蟹、海參。螃蟹主要用于消散外傷后遺留瘀血。海參對于血瘀體質形體干枯、皮膚干燥者效果不錯。


              4、菇類


              養肝護肝,還能防癌抗癌,因此也很適合瘀血體質。


              紅糖、糯米甜酒、紅葡萄酒最適合女性瘀血體質的調養,尤其是產后(葡萄酒除外)、痛經、經血暗黑、月經血塊多、月經延遲等情況下服用最好。醋主要用于保護軟化血管,因此中老年人瘀血體質有心腦血管疾病傾向者很適合

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